အဝလိုကီတေဆွာ ပုရောမြတ်
တစ်ဝါကျေးဇူးပေးပြီး သီတလွှာပညာအထူးကုသနာကို အောင့်ထဲမှာ ကြိုးစားကြသောအခါ
ငါသည် အထူးနယ်မြေကို ကြည့်ရှု၍ သာယာမ၊ နိုင်ငံတော်ပညာရှင် များအား ဖုံးထောက်ပေးကြောင်း
သိမြင်သည်။ အတူတူ တပါး အကွက်တစ်ခု။
ရှားပုတီရား၊
ရုပ်သည် ရူပါဖြစ်သည်
ရူပါသည် ရူပါ၊
ကျနော်ဗျာ ရူပါသည် ရူပါ။
ရူပါဖြစ်သည်
သာယာသသည်ရမှာ
မြင်၏မည်းနှင့်တွင်တစ်ကျော့စိန်ခေါ်၏၊
ရှားပုတီရား၊
အကြွေများသည် Shunyata ဟုခေါ်သည်။
သူတို့ သွားခဲ့သည်ပိုင်း၊ ပေးလွှာ ။
မကင်္ားမြင်ထင်ထန်းသည်
မဟုတ်ပိုင်းထေးထီ။
ယခင်နှစ်ခုကို မြင်ခြင်းပြု၍ထားပေ။
ကဲရီမည်။ ဗိသုဘွင်ကြောင့်ပျောက်ဆုံးသည်။
ယခင်နှစ်ခုရှိအမြင်ကိုငြင်းဆန်လိုက်တယ်။
ကျွန်တော်ရောပို့ခဲ့သည်။
အသက်တိုင်ကြီး ပျျော်လုံးကိုမှိတ်သည်။
မှာمار်ဘန်း၊ ချစ်အားဖြစ်နေဖςပါ
ပွဲစားပုထည်သည် [နီစန်း] သို့သည်။
ခိုင်မာသောမည့်ကြောင့် မြင်ကွင်းမ်ားမှာ။
ရုပ်သည်သကဲ့သို့ရောက်ရှိသည်။
ဘိထုံးများသည် ကြိုးပြင်းရှုလူငယ်တွင်။
တည်မှု၏ အဖြစ်အချင်းဆုံးဝင်းသည်။
နားလင်တပ်ဆင်သည်။
သင့်အခါပါ။
ဖိရင်ကိုကမှု မသွားခဲ့သည်။
ကျွန်တော် မသိခဲ့ပါ။
အဝလိုကီတေဆွာ။
မျှသောကြောင့် အများလုပြီး။
အဏုသားစောင့်ရှောက်သည်။
နွယ်ကုလားများထဲတွင်။
“Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi, Svaha!” (3x)
ရှင်မှုနှလုံးလွင်သုံးစကား (Heart Sutra)မြန်မာ (Myanmar Burmese)
The Heart Sutra, or “Prajnaparamita Hridaya,” is one of the most important texts in Mahayana Buddhism and a key scripture in the Prajnaparamita (Perfection of Wisdom) tradition. It is renowned for its concise and rich distillation of the concept of emptiness (śūnyatā), a central tenet in Buddhist philosophy. The Heart Sutra emphasises that all phenomena are empty of intrinsic existence and essence. It famously encapsulates this teaching with the phrase “Form is emptiness, emptiness is form.” In this context, to avoid misunderstanding of the word “emptiness means nothing or a void’’ a better word to use would be “stillness’’ because nothingness sits in the space of stillness’’ with the author’s understanding.
Heart Sutra is a profound Sutra that eliminates all darkness, fear and sufferings formations in the mind.
The Miracle is Within You
Our True Minds 