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Sutra del Cuore (Heart Sutra) Italiano (Italian)

Avalokiteshvara Bodhisattva,
Quando praticava profondamente la Prajnaparamita,
Vide che i cinque aggregati sono vuoti,
E così superò ogni sofferenza.

Shariputra, la forma è vacuità,
La vacuità è forma;
La forma è precisamente vacuità,
La vacuità è precisamente forma.
Allo stesso modo, la sensazione, la percezione, le formazioni mentali e la coscienza
Sono anch’esse vuote.

Shariputra, tutti i fenomeni
Hanno la natura della vacuità:
Non nascono e non muoiono,
Non sono impuri né puri,
Non aumentano e non diminuiscono.

Pertanto, nella vacuità non c’è forma,
Né sensazione, né percezione, né formazioni mentali, né coscienza;
Non ci sono occhi, orecchie, naso, lingua, corpo o mente;
Non ci sono colore, suono, odore, sapore, contatto o fenomeno;

Non c’è campo visivo, fino ad includere
Non c’è campo della coscienza;
Non c’è ignoranza,
E non c’è fine all’ignoranza;
Non c’è invecchiamento o morte,
E non c’è fine all’invecchiamento e alla morte.

Non c’è sofferenza, origine, cessazione o via;
Non c’è saggezza, né c’è ottenimento.
Poiché non c’è nulla da ottenere,
Il Bodhisattva si affida alla Prajnaparamita
E così la mente è senza ostacoli.

Senza ostacoli, non c’è paura;
Lontano dalla confusione e dalle false idee,
Si raggiunge il Nirvana.

Tutti i Buddha dei tre tempi
Si affidano alla Prajnaparamita
E ottengono l’Anuttara Samyak Sambodhi.

Pertanto, sappi che la Prajnaparamita
È il grande mantra,
È il grande mantra luminoso,
È il mantra supremo,
È il mantra incomparabile;
Può eliminare ogni sofferenza;
Questo è vero, non falso.

Pertanto, proclama il mantra della Prajnaparamita,
Dì questo mantra:
“Gate, Gate, Paragate, Parasamgate, Bodhi, Svāhā!” (3x)

The Heart Sutra, or “Prajnaparamita Hridaya,” is one of the most important texts in Mahayana Buddhism and a key scripture in the Prajnaparamita (Perfection of Wisdom) tradition. It is renowned for its concise and rich distillation of the concept of emptiness (śūnyatā), a central tenet in Buddhist philosophy. The Heart Sutra emphasises that all phenomena are empty of intrinsic existence and essence. It famously encapsulates this teaching with the phrase “Form is emptiness, emptiness is form.” In this context, to avoid misunderstanding of the word “emptiness means nothing or a void’’ a better word to use would be “stillness’’ because nothingness sits in the space of stillness’’ with the author’s understanding.

Heart Sutra is a profound Sutra that eliminates all darkness, fear and sufferings formations in the mind.

The Miracle is Within You